Интеграция Души

Востребование отринутых частей я обычно не происходит, пока вас не заставят посмотреть на места, блокированные от осознания. Часто они выходят на поверхность неприятным или смущающим образом, когда вы меньше всего ожидаете. Во избежание прохождения через это вы можете активно и сознательно искать части себя, скрытые от Света.

Самый простой способ привнесения теневого я в Свет - просить, чтобы все части я, не привнесенные в Свет, раскрыли себя. Когда они выходят на поверхность, начинайте освещать их золотым сияющим Любящим Божественным Светом. Если в связи с отрицаемыми фраг­ментами возникают неприятные ощущения, ключ - любовь и приня­тие их такими, какие они есть. Если эго начинает судить, немедленно заставляйте его замолчать. Любяще, но твердо просите его успо­коиться и затихнуть. Вы просто наблюдаете части я по мере выхода на поверхность. Они не хорошие и не плохие, правильные или непра­вильные, они просто есть. Когда они выходят на поверхность созна­ния, вы освещаете их Божественной Любовью.

Тот же процесс применим и к планете. Визуализируйте золотой сияющий Любящий Божественный Свет, устремляющийся к планете и втекающий в трещины и расселины, лишенные Света. Мир - это зеркало я. Если у вас есть скрытые от Света части, вы будете видеть только те места, которые погружены во тьму.

Воздерживайтесь от того, чтобы принимать чью-либо сторону в любом из многих конфликтов. Не имеет значения, кто виноват. Вы в мире для того, чтобы разрешить конфликт, и чтобы это сделать, вам следует любить и принимать все грани конфликта. Это не значит, что нужно воздерживаться от действия или мириться с насилием. Иногда уместно вмешаться в мировые события. Но если вы так поступаете, убедитесь, что это хладнокровное и взвешенное решение, принятое Высшим Я.

Когда негативные чувства выходят на поверхность, вот техника, заимствованная у психотерапии, - делайте их предметными. Какого они цвета? Каков геометрический паттерн? Какой вкус или текстура? Как они движутся по телу? Если бы они могли говорить, что бы они сказали? Какие они запускают мысли? Что вы говорите себе в связи с этими чувствами? Осуждаете ли себя за такие ощущения? Если бы вы могли осознать, что все негативные чувства - просто паттерны ин­тенсивной энергии, вам было бы легче не навешивать на них ярлыки - плохие или хорошие. Как только вы прекращаете навешивать яр­лыки, вы можете непосредственно видеть и переживать ощущения.

Если рассматривать негативные эмоции напрямую, с любовью и состраданием, они преобразовываются. Помните, вы не пытаетесь от них избавиться. Это форма считать их плохими. Просто наблюдайте и посылайте им любовь. Чем больше вы полюбите все аспекты себя, тем быстрее раскроются утраченные фрагменты и вернутся в роди­тельскую часть души.