- Обращайте внимание на то, какие образы вы храните в уме, рассказывайте о них и делитесь ими с окружающими. Соответствуют ли они тому, чего вы желаете, или тому, чего вам не хотелось бы иметь?
- Будьте более активными при выявлении тех видов переживаний, которые вы считаете для себя предпочтительными, и старайтесь наглядно выразить их. Создавайте коллажи, делайте фотографии, рисуйте то, что хотите создать, и обращайтесь за примерами к журналам.
- Перестаньте действовать как бессознательное вместилище хлама и негативных образов, идей, видений и мечтаний.
- Фокусируйтесь на красоте, а не на боли, отчаянии и разочаровании.
- Опишите кому-нибудь свое видение. Продолжайте описывать, пока этот человек не увидит его отчетливо и ясно.
Если вы ученик:
- Перечислите те сферы жизни, которые приводят вас в отчаяние или вызывают разочарование, обращая внимание на те ментальные картины, которые у вас связаны с ними.
- Если вы храните негативный или непродуктивный образ, замените его другим, соответствующим тому, чего вы хотите.
- Наблюдайте за тем, как ваше эго пытается рассеять этот образ путем циничной критики, отвлечения вашего внимания и драматизации событий, и игнорируйте эти подрывные трюки.
- Наполняйте ум прекрасными образами, посещая с этой целью музеи, художественные галереи, выставки и магазины, где много красивых, вдохновляющих вещей. Изучайте, как выглядит желаемый объект, явление или конечный результат, пока не добьетесь совершенно ясного представления о том, что намереваетесь получить.
Если вы подмастерье:
- Ежедневно посвящайте от 10 до 20 минут тому, чтобы визуализировать на уровне ментального ока свое творческое желание.
- Внимательно исследуйте, распознавайте и рассеивайте негативные образы, мешающие вашему прогрессу, удаляя их из сознания. Убедитесь, что эти видения противоречат вашему намерению.
- Сделайте коллаж того, чего не хотите видеть в своей жизни, и выставьте его напоказ. Пусть то, что вы храните в своем уме, маячит перед вашими глазами, пока вы не решите, что больше не хотите удерживать этот образ.
- Будьте внимательны к тому, о каких именно образах вы рассказываете окружающим. Контроль над ними подобен работе с кинопроектором: остановите фильм, откорректируйте его или смените катушку, когда картины, о которых вы рассказываете окружающим, не соответствуют тому, что вы хотели бы испытать.
Если вы на пути к мастерству и полному усвоению этого урока:
- Сделайте фотографии успешно завершенных дел и достижений и развесьте их в своем доме.
- Каждое утро, прежде чем открыть глаза, начинайте с просмотра ментального фильма о том, что вы намереваетесь сделать в этот день. Придайте событиям цвета и краски, направляйте и тщательно планируйте их.
- Практикуйте визуализацию специфических вещей — таких, как телефонные звонки, приглашения, объятия и поцелуи, — в качестве творческих упражнений и проследите за тем, сколько именно подобных «творений» вы можете осуществить за день.
- Забавляйтесь каждый день, замышляя новые творения, которые займут место тех, что вы создали накануне.
Урок души:
— 34 —
|