|
— И даже чума? — спросила я. — Почитайте историю — эпидемии случались только в Комнатном Веке. В Вавилоне вы всю жизнь проводили на свежем воздухе, в храме без крыши и стен. В вашей же жизни вам приходится специально выкраивать время, чтобы выбраться на природу Хотя бы открывайте почаще двери и окна, чтобы насытить себя свежестью! Эти слова опять напомнили мне о Кристальных детях - эти малыши ведь всегда рвутся на улицу. И болеют они только тогда, когда слишком долго не выходят из дому. Оказавшись на природе, они часами зачарованно глядят на деревья, насекомых, растения и животных. Дети Радуги Мы вернулись в Глэстонбери, и ангелы Атлантиды снова заговорили о том, как важен свет. Они напомнили, что солнечный свет ускоряет образование в организме серотонина. Серотонин — химическое вещество, обеспечивающее проведение электрических мозговых импульсов, который регулируют настроение, аппетит и энергетический уровень человека. Каждую ночь, когда человек спит, в его мозгу образуется однодневный запас серотонина: в большем количестве это вещество не накапливается. Если за ночь в организме вырабатывается достаточное его количество, человек просыпается бодрым и полным сил. Если же нет, человек становится раздражительным и измученным Недостаток серотонина — одна из возможных причин ночного недержания мочи, предменструального синдрома резких перемен настроения, депрессий и тяги к пище богатой углеводами. Долгое пребывание в закрытом помещении, недостаток физической нагрузки, употребление перед сном алкоголя и других успокоителей — все это может помешать образованию серотонина. Тот, кто ведет нездоровый образ жизни, по утрам бывает очень вялым; чтобы как-то привести себя в чувство, приходится прибегать к сахару и кофеину. Днем мы стараемся поддержать себя при помощи искусственных стимуляторов, а на ночь выпиваем какое-нибудь лекарство или рюмку спиртного — чтобы заснуть. Оглянитесь кругом — и вы увидите порочный круг наркотической зависимости от химических препаратов. Немногие понимают, что именно эта зависимость становятся причиной депрессий и тревог. И вместо того, чтобы воспользоваться природными средствами — которые куда более эффективны и к тому же не дают побочных эффектов, — люди принимают риталин, прозак и прочие психотропныe лекарства, Занимайтесь спортом, почаще бывайте под прямыми лучами солнца — это обеспечит достаточное количество серотонина в вашем организме. — Многие люди не слушают ангелов, потому что считают, что те пытаются ими управлять или просто хотят лишить их возможности веселиться. Люди отмахиваются от ангелов, когда они советуют иначе питаться или внимательнее заботиться о своем теле. — 49 —
|