|
Упражнение «Насыщение космической энергией» При выполнении этого упражнения вы визуализируете, как через вас проходит энергия Земли и космоса. Эта энергия насыщает вас силой, решительностью, энтузиазмом, необходимыми для выполнения каких-либо действий, важных для достижения цели. Сядьте, держа спину прямо, ноги не скрещивайте, ладони поверните вверх и закройте глаза. Теперь постарайтесь обратить луч внимания через ноги на Землю, почувствуйте Землю, ее массу, ее притяжение, ее стабильность, визуализируйте, что ноги срослись с Землей, стали едиными с ней. Ощутите качества Земли, вибрации Земли, поле Земли и представьте, как энергия Земли концентрируется, поднимается вверх и через ваши ступни, ноги поднимается до основания позвоночника и расходится по телу, в руки и голову. Почувствуйте ее незыблемость, мощь и силу. Визуализируйте, как энергия космоса, пространства, неба входит через верхнюю часть головы в позвоночник, наполняет светом, легкостью, воздушностью все ваше тело. Вы можете почувствовать, как будто ваше тело стало легче, воздушнее, появилось качество подвижности, может возникнуть чувство психологической невесомости. Затем постарайтесь четко визуализировать, как эти две энергии встречаются в районе позвоночника, соединяются и переплетаются, движутся вверх и вниз по вашему позвоночнику и наполняют вас силой. Для многих эта энергетическая визуализация сложна. Для облегчения, а также для ускорения процесса рекомендуется использовать методы психического дыхания. Вы можете поднимать энергию Земли на вдохе и визуализировать, как все пространство тела заполняет энергия Земли, а на выдохе все тело наполняется энергией неба, космоса. Научившись различать качества и влияния этих энергий, вы сможете балансировать эти энергии и манипулировать ими, поглощая дополнительную энергию из Земли (тяжелую) или из космоса (легкую) по своему желанию. Существует определенное цветовое обозначение как для энергии Земли, так и для космоса. Проделывая это упражнение, вы сможете найти как бы центр равновесия этих энергий. Это и будет точка концентрации. В этом месте энергии можно конденсировать, чтобы направлять их на успешное осуществление плана, задачи или цели. Как можно лучше визуализируйте цель. Она должна быть перед вами как бы на экране, можете представить ее даже в трехмерном изображении. Вы можете даже не представлять, а просто знать, что это так и есть. Это похоже на то, как если бы вы разговаривали со своим родственником или другом. Отворачиваетесь от него, но знаете, что он находится за вашей спиной и нет необходимости в дополнительной визуализации или доказательстве присутствия. Вы не видите, а просто знаете. — 133 —
|