Вокруг цвета

Не существует плохой или хорошей медитации. Существует просто различный опыт. Цель медитации — напомнить нам о важности медитативного состояния в нашей жизни, когда ты полностью поглощен НАБЛЮДЕНИЕМ своего настоящего мгновения. Например, во время медитативной прогулки ты осознаешь все, что тебя окружает, — осознаешь, что наблюдаешь природу, чувствуешь прикосновения ступней к земле, ласковые дуновения ветра, втягиваешь носом свежий воздух вместе с запахами цветов, — в общем, ты больше ни о чем не думаешь.

В медитативном состоянии можно находиться и не осознавая это­го — например, когда ты сосредоточен на какой-то задаче, спортивных занятиях, на лю­бой деятельности. Вспомни, как тебе бывает хорошо в такие минуты. Никакой умственной суеты, время для тебя как будто остановилось. Хочется научиться жить в таком состоянии постоянно.

Медитация несет нам огромные и неисчислимые блага. Прежде всего, она представляет собой замечательное средство вхождения в контакт со своим внутренним светом. Она развивает способность сосредоточения и наблюдения. Она позволяет остановить время и расслабиться. Она помогает ответить на любой вопрос, потому что все ответы — в тебе самом. Часто эти ответы приходят в течение нескольких часов после медитации. Не реко­мендуется медитировать вечером, потому что в это время интеллектуальная активность максимальна; кроме того, вечером лучше просто РАССЛАБИТЬСЯ, а перед сном очень желательно провести РЕТРОСПЕКЦИЮ прожитого дня. (Лиз Бурбо, «Большая энциклопедия сущности»)

На мой взгляд, лучше вечером или ночью, чем никогда! А это самая подходящая интерпретация понятия «медитация». Дальше при употреблении этого понятия будем предполагать полное погружение в пространство холста и одновременное удержание своего сознания в «здесь и сейчас», т.е. мольберт, кисточка , мастерская - тоже мы. Это единственная реальность, в которой отсутствуют другие миры работа, дом, дети, родственники, друзья, здоровье, деньги и т.п. и ситуации с этим связанные, как негативные так и позитивные. Внимаем всему, что возникает в поле сознания, превращая в самосознание за счёт созерцания мыслей, внутренних и внешних образов, всплесков эмоций, телесных ощущений. Без оценок, предпочтений, ожиданий, просто отмечая всё, что возникает и отпуская, позволяя свободно уходить.

В процессе работы возникают особые состояния души, которые и выводят на поверхность все энергетические шлаки. Мощные цветовые включения тут же заполняют освободившиеся каверны чистыми целительными энергиями, причем человек осознанно участвует в этом процессе, выбирая сам, какой конкретно цвет в данный момент необходим в первую очередь. Цвет – это мощная энергия, которая воздействует на все органы и чувства человека!