|
ХОЛОДНЫЙ КОМПРЕСС Когда мы жили на Гавайях, к нам приехала в гости одна молодая женщина из северо-западной части Тихоокеанского побережья. У нее была прекрасная кожа, словно белый фарфор. Но стоило ей провести несколько дней под жаркими лучами тропического солнца, как нос ее покрылся красной сеткой разорванных капилляров. Мы посоветовали ей накладывать на нос холодные компрессы с 1 каплей розового масла (самой лучшей перегонки) и 1 каплей масла семени петрушки на 100 мл холодной воды. Она проводила эту процедуру дважды в день по 15 минут, помещая поверх салфетки пузырь со льдом или толченый лед в пластиковом пакете, чтобы компресс не нагревался. Через несколько месяцев наша гостья сообщила в письме, что все неприятности позади и краснота на носу исчезла бесследно. Применяя компрессы для лечения тех или иных заболеваний, помните о том, что боли обычно свидетельствуют о дисбалансе ваты. Поскольку вата — холодная доша, то следует использовать теплые компрессы. Заболевания, вызванные расстройством питты, обычно характеризуются покраснением кожи, воспалениями и жаром. На области, в которых проявляется дисбаланс питты, лучше всего накладывать прохладные или холодные компрессы. Симптомы расстройства капхи — нарушение циркуляции жидкостей, отеки и застои. В этих случаях следует применять теплые или горячие компрессы. Если вы хотите использовать компресс для гармонизации работы какого-либо конкретного органа, то соблюдайте еще одно правило: для органа, работающего с повышенной активностью, применяйте прохладные компрессы, а для органа, функции которого подавлены, — теплые компрессы. Например, при застое в печени или желчном пузыре можно использовать теплый компресс с 5 каплями розмарина и 5 каплями кориандра. Если вы принадлежите к питта-типу, то можете применить прохладный компресс с кориандром. Если же в вашей конституции доминирует капха, воспользуйтесь теплым компрессом с имбирем и розмарином. УХОД ЗА ЗУБАМИ Многие полагают, что разрушение зубов происходит только из-за неправильного питания и отсутствия должного ухода за полостью рта. Но не так давно обнаружился еще один фактор: зубы портятся быстрее, когда мы испытываем стресс. Для сохранения здоровья десен очень полезно добавлять в зубную пасту эфирные масла. При каждой чистке зубов наносите на зубную щетку 1 каплю масла, благоприятного для вашего типа конституции.
УХОД ЗА КОЖЕЙ Эфирные масла не только воздействуют на поверхность кожи, но и проникают в глубокие слои тканей. Всасываясь в капилляры и попадая в кровоток, они становятся частью нашей физиологии и психики. С аюрведической точки зрения эфирные масла — это чистая прана растений. Эти дары растительного мира питают, очищают и тонизируют кожу, улучшают кровообращение, снимают нервное раздражение и поддерживают все кожные функции. — 69 —
|