|
Камфора, розмарин, эвкалипт |
|||
|
27. Корчша |
Возвышение под большим пальцем ноги с подошвенной стороны |
Желудок |
Кеава, сандал |
|
28. Талхридаям |
Центр подошвы |
Сердце |
Кардамон, роза, розмарин, сандал |
|
29. Корчшир |
Центр пятки |
Связана с позвоночником; 1 -я чакра |
Ветивер, джатамамси, дягиль, трифолия |
|
НОГА (задняя сторона) |
|||
|
30а. Индравасти |
Центр икры |
Судороги, боли в ногах |
Гаультерия, лаванда, лимонная трава |
|
306. Индравасти |
Нижняя часть икры |
Спортивность |
Гаультерия, лаванда, лимонная трава |
|
31. Джану |
Под коленом |
Селезенка (на левой ноге), печень и желчный (на пузырь правой ноге) |
Дягиль, лимон, мелисса, тысячелистник |
|
32. Ани |
Нижняя точка задней стороны бедра |
Кишечник |
Имбирь, тимьян, трифолия |
|
33. Ворве |
Верхняя точка задней стороны бедра |
Кровообращение в ногах |
Кипарис, можжевельник, эвкалипт |
|
34. Ктектанинам |
Центр ягодицы |
Равновесие |
Герань, лаванда, роза, сандал, тысячелистник |
|
СПИНА |
|||
|
35. Гудам |
Нижняя точка крестца |
Связана с 1-й чакрой |
Ветивер, джатамамси, имбирь, кипарис, ладанная камедь |
|
36. Кукундарае |
Верхняя точка крестца |
Связана со 2-й чакрой |
Апельсин, береза, кипарис, можжевельник |
|
37. Нитамба |
Нижние точки области почек |
Почки |
Апельсин, кипарис, лимонная трава, можжевельник |
|
38. Копрам |
Верхние точки области почек |
Надпочечники |
Герань, дягиль, лаванда, тысячелистник |
|
39. Врати |
Середина спины |
Сердце, легкие |
Камфора, кардамон, роза, розмарин, эвкалипт |
|
40. Ашпалака |
Верхняя часть спины |
Тимус, сердце |
Лаванда, роза, тимьян, тысячелистник |
|
ПЛЕЧЕВОЙ ПОЯС и ГОЛОВА |
|||
|
41. Асаха |
Верхняя точка плеча |
Успокаивает нервы; самооценка |
Имбирь, "кедровая древесина", розовое дерево, сандал |
|
42. Шаунк |
Спереди над ухом |
Ясность слуха |
Лаванда, мята перечная, эвкалипт |
|
43. Уткшепау |
Сзади над ухом |
Усиливает внимание и стимулирует работу мозга |
Базилик, камфора, розмарин |
|
44. Апа |
Висок |
Зрение |
Базилик, лимон, мята перечная, шалфей мускатный |
|
45. Стхапуи |
Между бровями |
Гармонизирует 6-ю чакру; гипофиз; внутреннее зрение |
Базилик, жасмин, камфора, кеава, лаванда, хна |
|
46. Адхипати |
Макушка |
Гипофиз; самореализация; гармонизирует 7-ю чакру |
Ладан, мирра, шамама |
|
47. Нади |
Верхняя точка затылка |
Задняя доля гипофиза |
Брами. сандал |
Глава девятнадцатая. В ПОМОЩЬ ПУТЕШЕСТВЕННИКАМ
ОБЩАЯ ПОДГОТОВКА К ПУТЕШЕСТВИЮ
Чтобы в путешествии чувствовать себя хорошо и комфортно, нужно начать готовиться к нему за несколько дней. В период подготовки желательно принимать по 100 мг витаминов группы В и 3000 мг витамина С в день, а также соблюдать диету, направленную на гармонизацию тех дош, которые вышли у вас из равновесия. Людям вата-типа следует питаться жирной и сытной пищей, людям питта-типа — сосредоточиться на салатах и пареных овощах, а капха-тип должен тщательно избегать жирных и молочных продуктов и есть побольше овощей и пряностей. Представителям всех типов следует пить много жидкости, либо за полчаса до еды, либо через три часа после еды, когда пища переварится.