|
Физические аспекты старения • Многие аспекты старения проходят иногда незаметно до момента поздней зрелости. Старение происходит постепенно, большинство физических систем организма имеет резервные возможности. • У всех пожилых людей признаки старения проявляются по-разному; отличия физической подготовки и уровня активности приводят к различиям в проявлении признаков старения. • Патологические факторы оказывают непосредственное влияние на изменения организма человека в пожилом возрасте. • Признаками старения являются седые волосы, меньшая эластичность кожи, изменение осанки и более резкое проявление морщин. • Как правило, с возрастом сенсорные системы начинают работать менее эффективно; менее эффективно осуществляется и обработка информации. • Нарушения слуха в пожилом возрасте обычны, но, как правило, они носят слабый или умеренный характер. • В пожилом возрасте обычны нарушения зрения: катаракта, глаукома, снижение способности к фокусировке на объекте, уменьшение остроты зрения. • Вкусовые ощущения в пожилом возрасте практически не изменяются. • Мышечный вес с возрастом уменьшается; кости становятся более слабыми, пористыми и хрупкими. • Высокоинтенсивные физические тренировки помогают очень пожилым людям преодолеть мышечную слабость и связанную с ней физическую хрупкость. • Сердечно-сосудистая система с возрастом начинает работать менее эффективно, уменьшается емкость легких; сокращаются резервные возможности систем органов (в частности, иммунной системы). • Пожилые люди чаще страдают хроническими заболеваниями, нежели острыми состояниями. • Некоторые проблемы со здоровьем в пожилом возрасте связаны с неправильным питанием; избыточное потребление жира приводит к атеросклерозу. • Передозировка, неправильное применение и злоупотребление лекарственными препаратами в пожилом возрасте может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Причины старения • Генетические составляющие, стресс, несчастные случаи и болезни играют значительную роль в процессах старения. • Естественное старение — это универсальный биологический процесс. • Все теории старения можно разделить на две большие группы: стохастические теории и теории запрограммированного старения (теории биологических часов). — 756 —
|