Как похудеть? Легко! 5 размеров за 5 месяцев

Поэтому, если кто-то из читателей совсем отчаялся, пал духом и не знает, как вырваться из жирового плена, пусть пример исцеления москвички Веры Сергеевны поможет ему преодолеть свою судьбу.

От ступеньки к ступеньке

Стремление к здоровью – не менее важный мотив похудения, чем стремление к красоте.

По иронии судьбы мой кабинет находится на 4-м этаже, что является серьезным препятствием для моих пациентов. Когда я поднимаюсь по лестнице, то часто вижу их, задыхающихся, поминутно останавливающихся, чтобы передохнуть и затем дальше продолжить подъем наверх. Я в шутку назвал эту лестницу «дорогой жизни». Многие мои пациенты к концу лечения начинают уже более уверенно, а то и вовсе легко, подниматься по ней.

Только преодолев эти ступеньки, они могут восстановить свое здоровье, изменить свою жизнь. Процесс похудения также напоминает собой ступеньки. Каждые снятые 2–3 кг – это отдельная ступенька на дороге жизни.

Я вспоминаю одного пациента из Москвы, который при росте 1 м 65 см весил 170 кг. На первый прием его привел под руку сын. Во время первой беседы он сильно задыхался, лицо посинело. Честно говоря, я уже стал беспокоиться за него. Я вообще удивляюсь, как он сумел подняться на 4-й этаж. Одним словом, на него было больно и страшно смотреть. На первые сеансы пациент приходил в сопровождении сына и в течение месяца похудел на 10 кг. Но всякий раз, когда он поднимался ко мне на прием, преодолевая «дорогу жизни», я беспокоился за его здоровье. Во время сеанса часто было слышно его шумное дыхание. Так прошел еще месяц, и он похудел еще на 9 кг. Самочувствие его намного улучшилось. Он приходил уже один, опираясь только на палочку. А затем я ушел в отпуск, и встретились мы с ним только через 2 месяца. К моему удивлению, он похудел еще на 20 кг и, самое главное, совсем преобразился. Если при первом сеансе он мне казался пожилым человеком, то сейчас выглядел намного моложе. Сине-багровый цвет лица сменился на розовый, исчезла одышка. Пациент заметно активизировался, повеселел и превратился из дедушки в мужчину средних лет. Это уже был совершенно другой человек. Если раньше он сидел на сеансах с искаженным от боли лицом, с тоской в глазах и по его внешнему виду можно было сказать, что ему осталось 3 дня до смерти, то сейчас он из печального инвалида превратился в веселого балагура. Я даже заметил, что он стал оказывать знаки внимания некоторым пациенткам. Одним словом, ожил. А почему он раньше, до встречи со мной, не мог восстановить свой вес и изменить свою жизнь? Видимо, не мог преодолеть препятствия, которые возникли бы во время диетотерапии. Ими могут быть повышенный аппетит, стрессовые ситуации, скука, духовная пустота, плохое настроение, а самое главное, безволие и инертность.