Как похудеть? Легко! 5 размеров за 5 месяцев

Со мной произошла удивительная метаморфоза. После снятия лишних килограммов я из толстяка-обжоры превратился в стройного, энергичного человека. Исчез огромный живот, лицо уже не такое круглое, я уже не выгляжу старше своих лет. Я помолодел. Исчезли одышка, головная боль, боли в суставах. У меня легкая походка. После нормализации веса я по-другому стал смотреть на мир. Я уже не ощущаю себя старой развалиной, я не ощущаю себя больше толстяком-обжорой.

Похудение придаст мне уверенность в себе, улучшится моя работоспособность, материальное благополучие. Я стану стройным, преуспевающим человеком, уверенным в себе. Я стану бывшим толстяком – победителем ожирения.

Я буду строго соблюдать диету, чтобы нормализовать свой вес, избавиться от одышки, от боли в суставах. Я хочу похудеть, чтобы долго жить. Не быть обузой для родственников и близких. Всегда быть в хорошей форме.

Я больше не ощущаю себя толстяком-обжорой и навсегда избавлюсь от жирового плена.

Глава 4. Эпизоды из моей практики

За годы своей работы я пролечил очень много пациентов. Наилучших результатов в восстановлении веса добивались, как правило, простые домохозяйки, служащие, сельские жители, рабочие. Я всегда удивлялся их целеустремленности и способности выдерживать длительный марафон диеты. Часто чемпионами по снижению веса становились простые женщины из маленьких городов и деревень. Многие из них имели большое хозяйство, им ежедневно приходилось заниматься тяжелым физическим трудом, но, несмотря на это, они легко выдерживали диету и добивались хороших результатов в нормализации веса.

И наоборот, представители более обеспеченных слоев общества часто очень капризны и приходят на прием с формальным желанием лечиться. Например, мне приходилось лечить высокопоставленных чиновников, у которых одних поваров целый штат. И самое смешное было в том, что во время моей беседы с одним таким пациентом диету записывал не он, а его шеф-повар. Я представляю, какую диету он готовил, если во всем старался угодить своему шефу. Но никакое высокое положение не спасет от ожирения, если не соблюдать диету.

Если бизнесмены и чиновники могут себе позволить иметь внушительный вид, то звезды эстрады – нет. Им надо поддерживать себя все время в форме, иначе они могут потерять привлекательность, а следовательно, и свою востребованность. Поэтому некоторые звезды изначально мотивированы и могут самостоятельно восстановить свой вес.

В этой главе я хочу рассказать о наиболее интересных случаях из моей практики. Герои этих рассказов – простые женщины из Украины и России. Всех их объединяет желание похудеть и вернуть себе молодость. А самое главное, все они хотят простого человеческого счастья и любви.